Yeterli su içmenin ruhsal ve bedensel sağlığımıza faydaları saymakla bitmez demiştik. Sadece su içmek değil aynı zamanda deniz kenarı, göl veya akarsu gibi su olan ortamlarda bulunmak bile ruhsal sağlığımızı olumlu yönde etkiler. Peki su olan ortamlarda olmanın faydaları nelerdir?
Suyun öncelikle stres azaltıcı etkisi vardır. İnsan nedenini sakinleştirir ve rahatlatır. Göl, deniz kenarında veya suyun sesini dinleyerek yapılan meditasyonlar, stresi azaltmaya ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Yine su kenarında oturmak veya suya dokunmak duygusal yüklerken arınmamızı ve iç huzura geçmemizi kolaylaştırır. Duygusal iyileşmemizi destekler, zihinsel olarak netlik kazanmamızı ve odaklanmamızı artırır. Ruhsal olarak temizlenme ve yenilenme hissini oluşturur. Böylece zihni serbest bırakabilir ve yaratıcı düşüncelerimizin akmasına yardımcı olur.
Sevgiyle kalın
